出産後に髪が抜けても大丈夫?産後の薄毛|経験者の体験談

出産後の薄毛
【29歳女性:半年くらいでマシになるから安心して】
抜け毛が気になりだしたのは一人目の出産後、25歳の時です。

産後にホルモンバランスが崩れて抜け毛があることは出産の本に書いてあったので知っていましたが、自分はまだ若いので大丈夫という根拠のない自信がありました。

しかし、毛が抜け出して前髪から頭頂部までの地肌がかなり見えるようになってしまったことは衝撃でした。

お風呂にはいれば抜け毛で排水溝がつまり、寝ている間も枕もとには毛が散乱する、そんな毎日でした。

正直とても恐ろしく、このままでは来週にでも禿げてしまうのではないか、と震えたのを覚えています。

普通に過ごしていてもぱらりと髪の毛が落ちていくのが判るので、床に落ちているたくさんの抜け毛を凝視できずにあまり掃除が出来ませんでした。

とりあえずやったことは、一切のヘアカラーをやめたことです。

頭皮がほとんど見える状態になったことで、頭皮が赤くなっていることがわかり、これは炎症をおこしているのではないか、と思ってそのケアにつとめようと考えたからです。

あとは抜け毛が酷くてかっぱのようになってきたので、肩よりのびていた髪をボブに切りました。

こうすることで重さがなくなって髪がふんわりとなり、多少はごまかせるかなと思ったのです。

実際には外出時は帽子を被ることが多かったですが、長い髪が落ちているのをみなくなったのは精神的にはよかったと思います。

そして、育毛剤を購入しました。それはインターネットで宣伝をみた夫が誕生日にと買ってくれたものですが、それを使いだしてからはマッサージなどもやりましたので改善されたように思います。

すくなくとも頭皮の痒みはなくなりました。

抜け毛が減ったな、と感じるようになったのは1年ほどがたってからで、それは恐らく生理が再び始まったからです。

私は完全母乳だったので生理の開始も遅かったようで、本に書いてあるように半年くらいでマシになるということはなかったです。

ホルモンバランスが整うのと同じくらいにして頭皮にも改善が見られました。

タイミングがほぼ同じだったので、育毛剤やマッサージが効いたのか、ただ生理が来たから戻って行ったのかは判りません。

その後半年をおいて次の子を妊娠しましたので、体はまた変化して髪も肌もツヤツヤになっていき、いつの間にか髪の量も戻っていました。
【35歳女性:8ヶ月ほどでほぼ元の状態に戻りました】
私が抜け毛で悩み出したのは、長女を出産した30歳の頃からです。

ホルモンのバランスが崩れたのと過度な睡眠不足からだと思われます。

最初は抜け毛が気になっていたのですが、徐々に前髪が何故か似合わなくなり、おかしいなとは思っていたんです。

ある日、前髪のセットをしていてふと気づいてしまったんです、前髪が薄い。と…。

そう、前髪の抜け毛が多く、薄い前髪からおでこが見えて、前髪が似合わなくなっていたのです。

それからは前髪は作らずに、ワンレングスの状態で結んだりしています。

そんな時に、母から女性用の育毛剤を勧められて使ってはみたのですが、全く効果なし。

抜け毛が減るように、頭皮をマッサージしたり、シャンプーの仕方を変えてみたりしましたが、どうしても抜け毛は減りませんでした。

そのうち、次女を妊娠して出産。また頭皮に時間をかけている暇が無くなり、気づけばもっと抜け毛が増えていました。

頭を洗うたびに大量の抜け毛が排水口に…。ドライヤーの後にも大量の抜け毛が…。

遺伝的に、私は薄毛より白髪だと思っていたけど、明らかに前髪が薄いんです。

薄い上に切れ毛が多く、髪の毛をまとめると短い毛がフラフラと立ち上がり、とても健康的に見えません。

でも、ある時に気づいたんです、私、いつも髪の毛を後ろでくくってる、もしかしたら後ろに前髪が引っ張られて髪の毛が弱くなって抜けたり切れたりしてるのではないか?と。

極力きつく結ばないようにして、前髪を引っ張らないようにしました。

そして、シャンプーは頭皮を傷つけないように、コンディショナーはきちんと洗い流す、とにかくやれること思いつくことは大抵しました。
薄毛専門の病院にでも行けばもっと解決策もあるのかもしれないけど、今は自分にお金をかけている余裕もなく自分でどうにかするしかありませんでした。

それら功を奏したのかわかりませんが、徐々に抜け毛も減っていき8ヶ月ほどでほぼ元の状態に戻りました。

【35歳女性:栄養不足とステレスもあるのかもしれません】
私は3人の子供の母親です。

3人とも2歳づつ離れていますが、立て続けの出産、育児は髪の毛に明らかな影響を与えているのがわかります。

まず一人目を出産し、完全母乳で育てていました。

最初の1、2ヶ月は特になんの変化も感じなかったのですが、3ヶ月目ぐらいからごっそりと髪の毛が抜けてきました。

ブラッシングをするとブラシに沢山の髪の毛が付き、シャンプーをすると大量に指に絡まりました。

その光景は本当にショックです。

長めで太めな髪質なので、なおさら沢山抜けている様に見えてこのままではハゲてしまうのではないかと思いました。

しかし、その髪質もあって分け目をジグザグにしたりすることによってあまり目立たない様にはできました。

髪と頭皮にも負担がかからない様にと、シャンプーをアミノ酸系に変えたり、子供のを使って見たりもしました。

どこかで聞いた湯シャンも試しましたが、洗うのに時間がかかって、子供と一緒にお風呂に入るのになかなか続けることもできませんでした。

そうこうしているうちに授乳が終わり抜け毛も好くなった頃に二人目、三人目と妊娠したため、髪の毛が完全に回復するのを待たずに抜け毛を繰り返さなければなりませんでした。

三人目となって来ると母乳のでが少なくなってしまいミルクと混合にしていたので抜け毛は第一子の時よりは少なかったものの、普段より抜ける感じは避けられませんでした。

現在、母乳をあげることもなくなり、授乳期より格段に抜け毛の本数が減ったのですが、元のボリュームになかなか戻りません。

今度は加齢によって髪の毛の質が変わり、ペタンコな状態になってしまった様です。

頭皮をマッサージして見たり食べ物に注意して見たりしていますが、睡眠時間が十分に取れなかったり育児のストレスがあったりして、現状維持ぐらいが精一杯です。

切れ毛なども目立つので栄養不足がちなのかもしれません。

出産後の抜け毛は色々な人から聞いても避けられな様なので、ここからどうやってリカバリーして行くかが問題です。

美容院でトリートメントやマッサージも興味がありますが時間が取れる様になるのはもう少し先になりそうです。

育毛系のシャンプーを試したり、栄養面をもっと見直すなどのホームケアをもっと充実させて、子供達や夫と自信を持って外出できる様に対策を考えていきたいと思います。

やはり髪によっても見た目年齢が違ってきますので、綺麗なお母さん、妻でいられる様に頑張りたいです。

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